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Quarta-feira, 20 Fevereiro 2008
Ir trabalhar de bicicleta
Esta dica é para o pessoal que quer ir de bicicleta ao trabalho, mostro aqui a minha experiência de iniciante neste modelo de transporte.
Desde o fim de janeiro decidi que quero ir de bicicleta ao meu trabalho, então houve várias considerações que tive de fazer, entre custos, segurança, tempo, etc. Então escrevo as minhas recomendações pelo que já passei até agora.
Custos
Se você pensa em usar a bicicleta para economizar no carro ou transporte coletivo, é relativo. É necessário pensar em longo prazo, para gerar economia no uso do carro. Já no transporte coletivo, a bicicleta vai ter um custo igual ou maior.
Veja quais são os custos:
- Aquisição de uma bicicleta boa => R$ 800
Tem de ser uma bicicleta boa, para não te dar dor de cabeça com cambio porcaria; os equipamentos devem ser de boa qualidade, para aguentar o trajeto
- Itens de segurança => R$ 50
É importante o capacete, refletores (dianteiro e traseiro)
- Mochila para carregar os cacarecos => R$ 70
Uma mochila grande de 60 litros, impermeável e com vários bolsos, e amarras na cintura. De fato elas não são 100% impermeável, pois pode entrar água pelo zíper, pelo que entendi as mochilas completamente impermeáveis somente a de mergulho.
- Bagageiro de transporte => R$ 20
Este preço pode variar muito, até R$ 120 (nos modelos que são presos no canote do banco). O que tenho é o tradicional que é parafusado no quadro (perto do eixo traseiro)
- Cadeados e correntes => R$ 40
3 ou 3 cadeados com 2 correntes de 1 metro cada, para proteger o quadro e as 2 rodas.
- Local para banho (opcional) => R$ 20
Pode ocorrer que o seu local de trabalho não tenha chuveiros, então é necessário pagar em alguma academia próxima para usar o banheiro.
- Medidores (opcional) => R$ 60
Ter um medidor de velocidade, tempo médio, distância percorrida, cronometro, timer, etc. é muito bom pois permite acompanhar a tua evolução no uso da magrela.
- Equipamento de manutenção (opcional) => R$ 50
Imprevistos acontecem, pode ser um pneu furado, parafuso solto, etc., então é importante estar preparado para isso. No meu caso não carrego estes equipamentos, pois aumenta o peso. Mas tenho em casa, quando for percorrer algum trecho maior e em lugar afastado.
Isso totaliza R$ 1110
Perceba que esse é o custo inicial. Ainda existe o custo de manutenção da bicicleta.
Geralmente o custo da bicicleta está associado ao quadro e agrupamento de cambio (passador de marcha, coroa e cambio dianteiro, catraca e cambio traseiro e pé de vela), pelas minhas pesquisas o agrupamento Shimano Altus ou Alívio são muito bons.
A qualidade da bicicleta é proporcional ao tipo de terreno onde ela vai passar e seus obstáculos, e o quanto de dor de cabeça é possível aguentar com algo de qualidade inferior. E lembre-se que você irá confiar sua vida e seus pertences nela, quando estiver em alta velocidade, tudo tem de funcionar muito bem.
Tempo
Veja em antecipação qual o trajeto a ser percorrido e percorra este trajeto para ter uma estimativa de tempo. Note que deve ser considerado o peso da bagagem e o tráfego de veículos que pode diminuir o seu tempo. Com isso fica fácil criar uma agenda para não chegar atrasado naquela reunião às 9h da manhã.
Também considere o tempo usado para tomar um banho, trocar de roupa e guardar a bicicleta e mochila apropriadamente, no meu caso esse tempo demora uns 20 minutos.
Use o Google Maps para criar o trajeto (tem uma opção no gmaps que permite criar o trajeto com setas e pontos).
Segurança
Na criaçao do seu trajeto evite as ruas movimentadas, principalmente onde existem retornos, entradas de carros que entram e saem da avenida principal. Isso pode causar grande demora para encontrar uma brecha e atravessar. Outro problema em pedalar por ruas movimentadas, são as necessidades de se desviar de algum obstáculo (buraco, elevações, objetos, etc.), neste desvio repentino pode ocorrer um acidente.
Tente usar ruas de pouco movimento ou parques, mesmo que demore um pouco mais, pois diminui o risco de ser acidente.
No local de trabalho verifique com antecedência, quem são os seguranças que trabalham lá, verifique se existe alguma norma para estacionamento de bicicletas e informe-os que você vai estacionar a bicicleta em lugar adequado.
Fique esperto quando andar de bicicleta, pois sempre existem malandros esperando o momento certo para te derrubar da bicicleta e roubá-la.Conveniência
Entenda que sempre haverá situações de inconveniência:
- Ao usar a mochila para guardar sua roupa de trabalho, irá dar uma boa amassada nela.
- Pode ser que o banheiro onde irá tomar banho e trocar de roupa, não tenha o seu padrão costumeiro.
- Ao chover muito e não tiver abrigo, tem o risco de entrar água na mochila. Ou um carro te dar um banho de água suja.
Benefícios
- Os benefícios de andar de bicicleta contribuem para sua saúde física e mental
- Insignificantemente reduz a poluição por gás carbonico
- Contribui para diminuir tráfego de veículos
- Reduz os custos de transporte do seu veículo
No meu caso, é um trajeto de 40 km diários, no tempo total demoro 1h aproximadamente para percorrer os 20 km de ida ou volta.
Como eu também pratico corridas de atletismo, já percebi que minha performance melhorou, pois no ciclismo outro grupo de musculos foram fortalecidos, melhorando o desempenho no atletismo.
Se essa dica foi importante para você, deixe um comentário.
Segue outras referências:
http://z004.ig.com.br/ig/22/22/112022/blig/freeride/2006_06.html
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u3822.shtml
http://pedaleiro.wordpress.com/2007/08/25/40-benefcios-vantagens-das-bicicletas/
Escrito por at 11:38 AM categorizado por Diversos
Tags: dicas
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Fui ao trabalho de bike durante 3 meses, economizei aproximadamente 350 reais de condução, já q a empresa não ajudava. E lá tinha chuveiro, armários e até um lugarzinho pra deixar a magrela. Só parei pq mudei de empresa, mas to pensando em voltar a andar de bike, é muito bom!!
Cara, eu gostaria de ir de bicicleta para faculdade mas são 12km! Não dá pra mim.
Tem um grupo aqui na cidade de bicicletadas noturnas, é bem legal, mas depois que eu vim morar na capital, eu não tenho mais bicicleta. :(
Obrigado pelos comentários pessoal. Devo dizer que a distância percorrida e o cansaço (inicial apenas) vai lhe deixar com mais disposição e será recompensador no futuro para sua saúde.
E inclusive pode até contagiar pessoas próximas a pedalarem também.
Doutor Claudio,
Muito interessante a sua nova rotina :-)
Achei muito legal essa pesquisa e o resultado dela.
Como vao as coisas?
Um abraço,
Marcelo Sousa Ancelmo
Olá gostaria de levantar algumas questões sobre seu texto:
primeiro, usar a bicicleta custa mais barato do que andar de ónibus; comprei uma bicicleta a 2 anos e gastei 550 reias na magrela, muito boa,cambio shimano e tudo mais, e em 2 anos gastei nela 120 reais de manutenção e economizei 2.300 reais de ónibus.
Segundo você fala que andar de bicicleta;
"Insignificantemente reduz a poluição por gás carbónico" não é verdade uma pessoa andando de carro produz 1,1 tonelada de gás carbónico por ano resultante de queima de combustível, fonte:http://fantastico.globo.com/Jornalismo/Fantastico/0,,AA1582360-8986,00.html
e finalizando acho que este texto precisa ser revisto em alguma coisa, mas acho muito valido a sua discussão sobre o uso da bicicleta.
Obrigado
Estou estudando a possibilidade de usar bicicleta para ir ao trabalho e suas dicas foram muito valiosas.
Muito obrigado por se dispor a partilhar sua experiência com outras pessoas!
Grande Claudio,
Cara eu a muito tempo atrás ia todos os dias para a faculdade e para o trabalho de bike! Nunca tive paciência para ônibus, e depois que tive meu primeiro carro simplesmente esqueci desta hipótese de poder ir para o trabalho de bike! Pedalo quase que todos os fim de semana de bike, pois sou louco por bicicleta. Mais confesso que depois que li seus comentários fiquei muito animado cara! É já incentivei todos aqui na Fóton a virem de bike também, fui ao setor de marketing da empresa e neste momento estamos lançando uma campanha interna deixe seu carro em casa!
Um grade abraço,
Bruno Gregory
Muito obrigado pelo comentário de vocês, isso é muito motivador saber que mais pessoas se preocupam com seu bem estar e dos outros.
Abraço
Claudio
Cláudio, tudo bem?
Sou repórter do Diário do Comércio e estou fazendo uma matéria sobre pessoas que utilizam bike como meio de transporte. Você é da cidade de Sâo Paulo? Se for, e estiver a fim de dar uma entrevista para mim, além de tirar algumas fotinhos, escreva, por favor, o mais rápido possível.
Obrigada
Olá Cláudio!
Fiquei muito feliz em ver seu post com esta iniciativa. Eu ando de bicicleta todos os dias, venho ao trabalho e ainda treino pesado a noite na USP. Eu gostaria de criar algum movimento para que as empresas incentivassem e fornecessem infra-estrutura para que mais pessoas possam tomar esta opção. Gostaria de saber como você está se saindo, já que eu já pedalei competitivamente e me considero um ciclista bastante experiente.
Um forte abraço e ótimas pedaladas,
Marco (kayaman)
Obrigado pelos comentários Marco Antonio.
Por enquanto não tive problemas no uso da bicicleta por parte da empresa que trabalho. Considero importante que as empresas apoiem seus funcionários com dicas de transporte, estacionamento e chuveiro, já é um bom começo.
Um pontapé inicial seria criar um website com esse tipo de informação objetiva mesmo, de receita de bolo, seguido de custos e benefícios, então começar a distribuir para a rede de contatos. Nas empresas, conseguir pessoas interessas na idéia e com "quanto mais melhor" solicitar um apoio da diretoria da empresa.
Essa idéia não está organizada, mas acho que dá para começar.
Dê uma olhada neste site como exemplo
http://www.bike-pgh.org/
Belo site.
Fiquei impressionado com os resultados da calculadora do www.AtmosFair.com, a emissão de CO2 por passageiro, de um vôo São Paulo - New York, chega a 11 toneladas (ida e volta). Absurdo!!
Eu estou em uma nova empresa há 5 meses e desde a primeira semana tenho vindo de bicicleta, não encontrei nenhum problema e estou muito feliz. Já tive outras experiências em outras empresas. Em algumas delas não foi possível ir de bicicleta e isso me deixou bastante estressado, sou caipira e não admito, por exemplo, ficar no trânsito 1h30 pra vencer 10km.
Eu estou a fim de dar este pontapé inicial e criar um website, preciso de ajuda. Você gostaria de me ajudar?
Sei que no dia 19 de maio haverá um encontro na Câmara Municipal de São Paulo ( Simpósio sobre Integração Bicicleta X São Paulo).
Acredito conseguir apoio da empresa onde trabalho. É uma empresa que se preocupa bastante com a qualidade de vida dos funcionários. Tenho contatos na Federação Paulista de Ciclismo, Confederação Brasileira e várias equipes profissionais. Penso que isto ajudará muito na divulgação do trabalho e idéias.
Um site como este seria um ótimo começo:
http://bikedowntown.org
Oi Claudio, suas dicas são boas, mas a relação dos valores é muito relativa. Sempre trabalhei de bicicleta e a 2 anos estou numa empresa. Depois que comecei a trabalhar lá, um dos manobristas que morava quase a mesma distância que a minha, 13 km, resolveu ir também.
Comprou uma bike por 400 reais em 4 vezes, em 4 meses ele pagou a bicicleta com o dinheiro que economizou no ônibus.
No começo ele não tinha capacete, luz, nada, foi comprando aos poucos, comprou um capacete de 20 reais, dei uns piscas pra ele, tinha uns pneus slicks e dei pra ele colocar no lugar dos pneus trator. Hoje o cara não sabe o que é ficar sem bike.
Chuveiro? Pedalo 13 km, vou com roupas de ciclista ou camisetas dry fit, que não encharcam de suor, levo minha roupa numa mala e uma toalha.
Na ida pedalo num ritmo bem tranquilo, faço o trajeto de 13 km em 40 minutos, chego tão suado como se estivesse de carro sem ar ou de ônibus. Fico 10 minutos lendo jornal lá em baixo, com uma toalha retiro o excesso de suar, me troco e estou pronto para trabalhar, se não falar que fui de bicicleta ninguem percebe.
Tudo é relativo e uma questão de adaptação, não é necessário fazer um investimento enorme só para deixar o carro em casa para ir de bicicleta mas uma coisa eu garanto, os benefícios de quem fez a troca são inúmeros, só o fato de não depender mais da boa vontade do trânsito é fantástica.
Abraços
Ao André, obrigado pelas informações, realmente vejo que os custos variam muito. E isso é relativo a necessidade do quanto que a pessoa tem disponível para gastar nos equipamentos.
O comentário de todos são muito úteis, e melhoram a informação para os visitantes interessados em aprender a ir trabalhar de bicicleta.
Abraço
Claudio Miranda
Legal! Atualmente se encontra dica para tudo na net... mas não fazia idéia de quantas coisas temos que pensar antes de pegar uma bicicleta e ir trabalhar rsrsrs. Muito interessante.